Скакалка з лічильником 2,7 м

Скакалка з лічильником підійде для занять фітнесом, розігріву перед тренуваннями і спалювання зайвих калорій.Стрибки зі скакалкою - нехитра вправа, яка розвиває витривалість, укріплює серцево-судинну і дихальну системи і робить Вашу фігуру стрункою і привабливою.

Що стосується спалювання калорій, заняття з скакалкою перевершують велосипед, плавання. За ступенем ефективності для схуднення стрибки зі скакалкою порівнянні тільки з бігом. Якщо ви не маєте можливості і часу здійснювати щоденну пробіжку, настійно рекомендуємо включити стрибки у комплекс звичайної ранкової гімнастики. Середня людина вагою близько 70 кг за годину вправ зі скакалкою витрачає до 720 калорій (при 120 - 140 стрибків у хвилину).

Стрибки можуть бути найрізноманітнішими. Почніть з звичайних - двома ногами, потім приземляйтеся по черзі то на одну, то на іншу ногу. Після цього виконайте 5-10 стрибків на лівій нозі, потім стільки ж - на правій.

Імпровізуйте, згадуючи дитячі ігри на скакалці, виконуйте всі відомі вам стрибки. І результат не змусить себе чекати!

Ця скакалка має лічильник стрибків, який допоможе Вам оцінити Ваші витрати енергії, спеціальні затиски, що дозволяють регулювати довжину скакалки і зручні ручки.

Характеристики:
Довжина: 2,7 м
Діаметр: 5мм.
Матеріал мотузки: PVC (полівінілхлорид).
Матеріал ручок: пластик, спінений неопрен.
Колір: в асортименті.

Скакалка - унікальний тренажер, простий у використанні і доступний кожному. Стрибати через скакалку можна в будь-який час і в будь-якому місці. Стрибки зі скакалкою (скіпінг) завойовують все більше і більше прихильників. В даний час це дуже модний вигляд фітнес-тренінгу для підтримки красивої фігури.

У той же час, незважаючи на гадану простоту, скакалка забезпечує досить серйозне навантаження на організм. Під час стрибків зі скакалкою організм витрачає багато енергії, яку активно починають виробляти легені і серце, що призводить до збагачення всього організму киснем і покращує . Під час занять зі скакалкою розвивається координація рухів і спритність, зміцнюються м'язи преса, спини, рук і ніг. За 30 хвилин вправ зі скакалкою спалюється до 330 ккал.

Для того щоб швидко зробити своє тіло «спортивним», не обов'язково записуватися в спортивний зал або купувати дорогі тренажери додому. Можна просто згадати дитинство і цілком обійтися однією з найулюбленіших дитячих забав - стрибками через скакалку. Це просто, дешево, «сердито» та ще й весело. Про ефективність скакалки теж особливих легенд вигадувати не потрібно - її «корисність» доведена давно, заняття з скакалкою по результативності обганяють велосипед і плавання. Недарма безліч спортсменів-професіоналів використовують її для щоденних тренувань, а «розігрів» боксерів без скакалки взагалі складно собі уявити. І це далеко не всі переваги скакалки.