Скакалка IronMaster 2.75м PVC канат со счетчиком

Скакалка IronMaster  2.75м со счетчиком подойдет для занятий фитнесом, разогрева перед тренировками и сжигания лишних калорий.Прыжки со скакалкой - нехитрое упражнение, которое развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы и делает Вашу фигуру стройной и привлекательной.

Что касается сжигания калорий, занятия со скакалкой превосходят велосипед, и плавание. По степени эффективности для похудания прыжки со скакалкой сравнимы только с бегом. Если вы не имеете возможности и времени совершать ежедневную пробежку, настоятельно рекомендуем включить прыжки в комплекс обычной утренней гимнастики. Средний человек весом около 70 кг за час упражнений со скакалкой расходует до 720 калорий (при 120 - 140 прыжков в минуту).

Прыжки могут быть самыми разнообразными. Начните с обычных - двумя ногами, затем приземляйтесь поочередно то на одну, то на другую ногу. После этого выполните 5-10 прыжков на левой ноге, затем столько же - на правой.

Импровизируйте, вспоминая детские игры на скакалке, выполняйте все известные вам прыжки. И результат не заставит себя ждать!

Эта скакалка имеет счетчик прыжков, который поможет Вам оценить Ваши затраты энергии, специальные зажимы, позволяющие регулировать длину скакалки и удобные ручки.

Характеристики:
Материал веревки: PVC (поливинилхлорид).
Материал ручек: антискользящий пластик. 
Цвет: в ассортименте.

Скакалка - уникальный тренажер, прост в обращении и доступен каждому. Прыгать через скакалку можно в любое время и в любом месте. Прыжки со скакалкой (скипинг) завоевывают все больше и больше поклонников. В настоящее время это очень модный вид фитнес-тренинга для и поддержания красивой фигуры.

В то же время, несмотря на кажущуюся простоту, скакалка обеспечивает довольно серьезную нагрузку на организм. Во время прыжков со скакалкой организм тратит много энергии, которую активно начинают вырабатывать легкие и сердце, что приводит к обогащению всего организма кислородом и улучшает . Во время занятий со скакалкой развивается координация движений и ловкость, укрепляются мышцы пресса, спины, рук и ног. За 30 минут упражнений со скакалкой сжигается до 330 ккал.

Для того чтобы быстро сделать свое тело «спортивным», не обязательно записываться в спортивный зал или покупать дорогостоящие тренажеры домой. Можно просто вспомнить детство и вполне обойтись одной из любимейших детских забав - прыжками через скакалку. Это просто, дешево, «сердито» да еще и весело. Об эффективности скакалки тоже особых легенд выдумывать не нужно - ее «полезность» доказана давно, занятия со скакалкой по результативности обгоняют велосипед, и плавание. Недаром множество спортсменов-профессионалов используют ее для каждодневных тренировок, а «разогрев» боксеров без скакалки вообще сложно себе представить. И это далеко не все достоинства скакалки.