Скакалка IronMaster, 2.75 м, плетений канат IR97142

Скакалка -прекрасний тренажер, простий у використанні і доступний кожному. Стрибати через скакалку можна в будь-який час і в будь-якому місці. Стрибки зі скакалкою (скіпінг) завойовують все більше і більше прихильників. В даний час це дуже модний вигляд фітнес-тренінгу для підтримки красивої фігури.

У той же час, незважаючи на гадану простоту, скакалка забезпечує досить серйозне навантаження на організм. Під час стрибків зі скакалкою організм витрачає багато енергії, яку активно починають виробляти легені і серце, що призводить до збагачення всього організму киснем і покращує . Під час занять зі скакалкою розвивається координація рухів і спритність, зміцнюються м'язи преса, спини, рук і ніг. За 30 хвилин вправ зі скакалкою спалюється до 330 ккал.

Для того щоб швидко зробити своє тіло «спортивним», не обов'язково записуватися в спортивний зал або купувати дорогі тренажери додому. Можна просто згадати дитинство і цілком обійтися однією з найулюбленіших дитячих забав - стрибками через скакалку. Це просто, дешево, «сердито» та ще й весело. Про ефективність скакалки теж особливих легенд вигадувати не потрібно - її «корисність» доведена давно, заняття з скакалкою по результативності обганяють велосипед і плавання. Недарма безліч спортсменів-професіоналів використовують її для щоденних тренувань, а «розігрів» боксерів без скакалки взагалі складно собі уявити. І це далеко не всі переваги скакалки.