Скакалка IronMaster,плетений канат, PP ручка+неопрен,блістер

Скакалка -прекрасний тренажер, простий у використанні і доступний кожному. Стрибати через скакалку можна в будь-який час і в будь-якому місці. Стрибки зі скакалкою (скіпінг) завойовують все більше і більше прихильників. В даний час це дуже модний вигляд фітнес-тренінгу для підтримки красивої фігури.

В то же время, несмотря на кажущуюся простоту, скакалка обеспечивает довольно серьезную нагрузку на организм. Во время прыжков со скакалкой организм тратит много энергии, которую активно начинают вырабатывать легкие и сердце, что приводит к обогащению всего организма кислородом и улучшает . Во время занятий со скакалкой развивается координация движений и ловкость, укрепляются мышцы пресса, спины, рук и ног. За 30 минут упражнений со скакалкой сжигается до 330 ккал.

Для того чтобы быстро сделать свое тело «спортивным», не обязательно записываться в спортивный зал или покупать дорогостоящие тренажеры домой. Можно просто вспомнить детство и вполне обойтись одной из любимейших детских забав - прыжками через скакалку. Это просто, дешево, «сердито» да еще и весело. Об эффективности скакалки тоже особых легенд выдумывать не нужно - ее «полезность» доказана давно, занятия со скакалкой по результативности обгоняют велосипед, и плавание. Недарма безліч спортсменів-професіоналів використовують її для щоденних тренувань, а «розігрів» боксерів без скакалки взагалі складно собі уявити. І це далеко не всі переваги скакалки.