М'яч для фітнесу 65 см комбі (1000гр) синій

М'яч для фітнесу комбінований: половина м'яча - структура гладка, друга половина - масажна, з "пухирцями".

Діаметр м'яча: 65 див.

Вага м'яча: 1000 р.

Колір: синій.

Про фітболі:
Фітбол - це спеціальний м'яч, який отримав величезну популярність у фітнесі і використовується в основному у жінок при заняттях аеробікою. У прямому перекладі з англійської fitball означає м'яч для оздоровлення.
Бувають різні розміри фітболу: як дитячі, так і дорослі, але в основному їх діаметр від 55 до 75 сантиметрів.
Появі на світ цей диво м'яч зобов'язаний якоїсь Сюзан Кляйнфогельбах, яка була успішним фізіотерапевтом. Все сталося у 50-х роках 20 століття: Сюзан початку рекомендувати фітбол для реабілітаційних вправ у хворих на ДЦП. Відмінні показники фітнес інструменту були настільки очевидні, що його почали використовувати після травм опорно-рухового апарату і пішло поїхало... Тепер це практично фітнес ікона: невід'ємний атрибут всіх фітнес центрів і обов'язковий елемент домашньої тренування.
Та й просто, фітбол додає елемент непередбачуваності під час тренування і додає веселощів. Нестійкість кулі змушує постійно тримати своє тіло в готовності, а м'язи в напрузі, що тільки збільшує ефект від тренування.

Складність виконання вправ на фітбол залежить від надутий снаряда: чим більше в ньому повітря - тим складніше і навпаки. Під час тренування на м'ячі згорає більше калорій, ніж при простій силовий тренуванні.
М'ячі допомагають розвивати і зміцнювати м'язи спини, преса, ніг і рук, а також формувати правильну поставу дітей і коригувати її у дорослих. Фітбол з успіхом застосовується для корекції фігури, формує поставу і відмінно піднімає настрій.

Як кажуть, все геніальне просто. Може бути тому винахід фітболу порівнюють з винаходом простого колеса.
Заняття фітболом дають унікальну можливість впливати на м'язи спини і хребта. Але не тільки. Фітнес ще не знав таких вправ, які б одночасно підвищували тонус м'язів, покращували їх взаємну координацію, розвивали рівновагу, покращуючи роботу вестибулярного апарату, і в добавок працювали на рельєф відразу всього тіла.
Заняття з фітболом тренують вестибулярний апарат, розвивають координацію рухів, знімають додаткове навантаження на хребет. Все це дозволяє займатися фітболом людям з надмірною вагою. М'яч відмінно «розвантажує» суглоби, гімнастика корисна при варикозному розширенні вен, остеохондрозі та артритах.
Заняття фітбол-аеробікою - це щадний, але досить ефективний спосіб привести себе в форму. Він унікальний тим, що в ньому практично відсутня ударне навантаження на нижні кінцівки. Тому займатися фітбол-аеробікою можуть навіть літні люди, з захворюваннями варикозного розширення вен, з пошкодженими колінними і голеностопными суглобами, великою надмірною вагою.
Навіть в тренажерних залах в якості допоміжного обладнання використовують м'яч. Фітбол-гімнастика, як і фітбол-аеробіка надає чудове дію на весь організм. Силові і стато-динамічні вправи, стретчинг, вправи на баланс з м'ячем внесуть різноманітність у заняття фітнесом. Відносна простота занять з м'ячем дозволяє освоїти фітбол-аеробіка і гімнастику в домашніх умовах за допомогою видеотренера..
Останнім часом фітболл відмінно себе зарекомендував і став незамінним помічником у підготовці вагітних жінок до пологів і безпосередньо під час пологів. Фітбол відмінно підходить майбутнім мамам. М'яч допоможе розвантажити хребет, суглоби і крижі, які несуть колосальне навантаження під час вагітності.
Виконуючи роль опори, м'яч дає можливість вагітним жінкам розслабитися і краще відчути своє тіло і з ним простіше виконувати вправу на розтягування м'язів. Майбутні матусі з різним рівнем спортивної підготовки можуть займатися фітболом на різних термінах вагітності і підтримувати своє тіло у відмінній формі.

*Характеристики, колірна гамма, упаковка і комплектація товару можуть змінюватися виробником без повідомлення.