Скакалка з лічильником 2,8 м

Скакалка з лічильником підійде для занять фітнесом, розігріву перед тренуваннями і спалювання зайвих калорій.Стрибки зі скакалкою - нехитра вправа, яка розвиває витривалість, укріплює серцево-судинну і дихальну системи і робить Вашу фігуру стрункою і привабливою.

Що стосується спалювання калорій, заняття з скакалкою перевершують велосипед, плавання. За ступенем ефективності для схуднення стрибки зі скакалкою порівнянні тільки з бігом. Якщо ви не маєте можливості і часу здійснювати щоденну пробіжку, настійно рекомендуємо включити стрибки у комплекс звичайної ранкової гімнастики. Середня людина вагою близько 70 кг за годину вправ зі скакалкою витрачає до 720 калорій (при 120 - 140 стрибків у хвилину).

Стрибки можуть бути найрізноманітнішими. Почніть з звичайних - двома ногами, потім приземляйтеся по черзі то на одну, то на іншу ногу. Після цього виконайте 5-10 стрибків на лівій нозі, потім стільки ж - на правій.

Імпровізуйте, згадуючи дитячі ігри на скакалці, виконуйте всі відомі вам стрибки. І результат не змусить себе чекати!

Ця скакалка має лічильник стрибків, який допоможе Вам оцінити Ваші витрати енергії, спеціальні затиски, що дозволяють регулювати довжину скакалки і зручні ручки.

Характеристики:
Довжина: 2.8 м
Діаметр: 5мм.
Матеріал мотузки: PVC (полівінілхлорид).
Матеріал ручок: пластик, спінений неопрен.
Колір: в асортименті.

Скакалка - унікальний тренажер, простий у використанні і доступний кожному. Стрибати через скакалку можна в будь-який час і в будь-якому місці. Стрибки зі скакалкою (скіпінг) завойовують все більше і більше прихильників. В даний час це дуже модний вигляд фітнес-тренінгу для підтримки красивої фігури.

В то же время, несмотря на кажущуюся простоту, скакалка обеспечивает довольно серьезную нагрузку на организм. Во время прыжков со скакалкой организм тратит много энергии, которую активно начинают вырабатывать легкие и сердце, что приводит к обогащению всего организма кислородом и улучшает . Во время занятий со скакалкой развивается координация движений и ловкость, укрепляются мышцы пресса, спины, рук и ног. За 30 минут упражнений со скакалкой сжигается до 330 ккал.

Для того чтобы быстро сделать свое тело «спортивным», не обязательно записываться в спортивный зал или покупать дорогостоящие тренажеры домой. Можно просто вспомнить детство и вполне обойтись одной из любимейших детских забав - прыжками через скакалку. Это просто, дешево, «сердито» да еще и весело. Об эффективности скакалки тоже особых легенд выдумывать не нужно - ее «полезность» доказана давно, занятия со скакалкой по результативности обгоняют велосипед, и плавание. Недарма безліч спортсменів-професіоналів використовують її для щоденних тренувань, а «розігрів» боксерів без скакалки взагалі складно собі уявити. І це далеко не всі переваги скакалки.