Гумка для підтягування IronMaster 208х4.4 см IR97660-44 синя

Гумка для підтягування.

Розмір: 208 х 0,45 х 4.4 див.

Колір: синій.

Виробник: IronMaster.

Стрічка опору (гумовий джгут) - це новий спортивний тренажер, що набирає популярність у всьому світі завдяки високій ефективності та універсальності застосування. Гумові петлі призначені для серйозних силових тренувань. Мають два основних застосування - ускладнити одні вправи, додаючи плавно збільшується навантаження у міру розтягування, а також зробити інші вправи більш доступними, полегшуючи вага користувача з недостатнім рівнем підготовки.

Гумова петля (гумовий джгут, стрічка опору, resistance band, гумка для кроссфита, гумка для підтягування) являє собою еспандер у вигляді замкнутої в одну петлю стрічки. Завдяки міцному матеріалу гумова стрічка досить довговічна, не вимагає особливого догляду і стійка до регулярного розтягування.
Гумові петлі мають різну ширину, що дозволяє підібрати еспандер в залежності від рівня підготовки і очікуваного результату тренувань. Згідно з кольоровим маркуванням визначається сила опору і зусилля для розтягування стрічки. Технічні характеристики кожної петлі істотно відрізняються. Варто відзначити, що числа, що позначають силу опору петлі в кілограмах, можуть коливатися при різному розтягуванні.

В залежності від використання, гумка для кроссфита може не тільки створювати додаткове навантаження і ускладнювати тренування, але і полегшувати виконання складних вправ. Приміром, з гумовими стрічками спрощується тренування на гімнастичних снарядах, у тому числі підтягування на перекладині та віджимання на брусах.
В якості самостійного тренажера еспандер можна використовувати в широкому комплексі вправ на фітнес-тренування, пілатес, у важкій атлетиці, workout, лікувальної фізкультури (ЛФК), під час домашніх занять. Представлений еспандер допомагає в тренуваннях сили і балансу, сприяє розвитку швидкості, зміцнення м'язів сідниць, верхніх і нижніх кінцівок.
Варто відзначити, що стрічка опору дозволяє додатково збільшувати навантаження, роблячи звичні тренування більш ефективними. Даний еспандер користується успіхом у бійців змішаних єдиноборств, самбо, тайського боксу для відпрацювання техніки і швидкості. А оскільки гумові петлі дозволяють забезпечити плавне зростання навантаження, їх зручно використовувати для розігріву м'язів перед боєм і відновлення після травм.
Завдяки своїм технічним характеристикам гумка для кроссфита вкрай ефективна під час занять з обтяженням у важкій атлетиці, бодібілдингу, пауерліфтингу. За рахунок поступово зростаючого навантаження стрічка опору сприяє розвитку потужності.

Вправи зі стрічкою опору на руки:

Таким чином, завдяки регулярним тренуванням з представленим еспандером можна зміцнити тіло, включити в роботу м'язи стабілізатори, збільшити силу, швидкість і витривалість, розвинути гнучкість.
Особливо варто відзначити, що представлений еспандер ефективний в реабілітації та лікувальної фізкультури, допомагає відновлювати м'язові функції, зміцнювати суглоби і покращувати координацію.
Важливо відзначити, що гумові петлі, незважаючи на високий рівень опору, досить безпечні, оскільки дозволяють плавно збільшувати і зменшувати навантаження, тим самим захищаючи зв'язки і суглоби.
Завдяки універсальності, компактності та легкості гумова петля – ефективний помічник у підтримці тіла в чудовій формі.

Способи й області застосування:

- Тренування з обтяженнями (пауерліфтинг, важкої атлетики, бодібілдинг).
- Відпрацювання техніки в єдиноборствах та армрестлінгу.
- Допомога в освоєнні вправ, які використовують у якості навантаження вагу власного тіла (підтягування на перекладині, віджимання на брусах та ін).
-Підтримання фізичної форми поза спортзалу.
-Розвиток стартової швидкості (біг, стрибки та ін).